復活

5年くらい前までやっていたアスリート向けのサービス 「アスリートコンディションニングスタジオ」を再開することにしました。   5年前はアスリートのお客さんがほとんど。 特に学生が多くて夕方の時間に集中。 &nb … [Read more…]

強みを発揮!

朝8時からグループトレーニング。 今日は2人でのトレーニング。   1時間のトレーニング内容は、、、   筋、筋膜リリースでほぐし 呼吸系のトレーニングで腹圧を強化。   アクティブストレッ … [Read more…]

肉離れの原因

新規のお客さんを施術している時のこと。   右太もも裏に内出血がありました。     「太ももの裏に内出血がありますが、何かやりましたか?」   と聞くと、   「肉離れ … [Read more…]

この手術って必要?

最近は折込チラシを入れたことで新規の方が多い。 今日の最後も新規の方。   症状は足のしびれ。   接骨院や整体に通ったけどほとんど効果がない。そこで病院に行って検査。背骨の間が狭まっているのが痺れの … [Read more…]

合同トレーニング

こんにちは。粕谷です。   今日は「合同トレーニング」初開催!   参加者は5人。   筋膜リリースからスタート。   相変わらず「うっ、、、」「痛〜〜〜〜い」「右はいいけど、左が … [Read more…]

ワークアウト

久しぶりのブログ更新です。 ご覧の通り体を鍛えています。   いつの間にか整体スペースが トレーニングスペースに変わりました(笑)   今年に入ってからは ほぼ毎日トレーニング。   無酸素 … [Read more…]