誰にでもできるけどことは、誰もやらないことなのかな。

毎朝ランニングやウォーキングをしています。

もう3週間は経っているので習慣になっていますね。

 

朝起きたら考えることなく外に出て歩く。

これは完全にルーティン。

 

なので、行きたくない無駄に脳を使って迷うこともない。

 

距離は関係なし、というのがランニングのルールにあるので

時間がない時は家の周りを1ブロック歩くだけ。

数百メートルで終わる時も・・・

 

でも、続けることが大事ですから

それでもいいのです。

 

今日は4キロほど

走ったり歩いたりしました。

空が澄んでて星がキレイでしたね。

 

天気が良くても

月の明かりなどで星の見え方が変わります。

 

意識しないと気づかないことですが

意識するだけでそんなことにも気づくことができます。

意識一つで変わるものですね。

 

これは施術でも言えることです。

意識すると感じ方や見え方が違ってきます。

 

今までなんとなくやっていたことでも

意識するだけで違う感覚が出てくるのです。

 

最近施術で感じるのが今までよりも深い感覚。

 

例えば、筋肉を緩める時

施術中に緩んだはずの筋肉の奥に

さらに細かい硬さがあるような感じがあります。

 

そこを追っていくことでさらに緩んだ感覚がある。

で、チェックするといつもよりも大きな変化がでる。

 

あくまでも感覚値なので思い込みの可能性もありますが

意識をするだけで効果に違いがでると思うのです。

 

同じことをしていても

何も意識しないで流れ作業でやっているのと

一つ一つ意識して丁寧にしているのでは

効果も違うし、自分の成長スピードも違ってくるなと。

 

ただ意識すると言っても意識できまないですよね。。。

 

確かに知識や経験が必要ないと

意識の仕方も分からないです。

 

知識がければ気づくことはできませんし

経験がなければ比較の対象がありませんから

結果意識できないとなります。

 

そのために学ぶということです。

 

 

僕たちのように理想の自分がいて

そこをゴールとして向かっていくのなら

表面的ではなく深い気づきがなければいけません。

 

同じものを見ても

他の人とは違う景色を見る必要があるのです。

 

そのために学びつづけないといけませんし

行動し続けないといけないのです。

 

 

多くの人が理想とするライフスタイルを手に入れられないのは

ラクして結果を求めるために

表面的なテクニックばかり走るから。

 

「ラクして簡単に」を求めても

いつまで経っても理想の生活を手に入れることはできません。

 

 

 

ゴールに行くためには

継続した学びと行動が必要。

 

これをやるかやらないかは自分次第ですね。

 

ーかすやゆうぞう

 

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