誰かオススメのパーソナルトレーナーを知りませんか?

今朝起きてから、右肩から首にかけて痛い。

 

原因は、昨日登り棒をやったことかなと。

 

最近始めたメニューなので

まだまだ体が効率的に使えていないんですね。

 

無駄に力が入り

結果、使い方が悪いところから痛みがでる。

 

ということは、左のほうがうまく使えているということなのかな。

左は全く痛みも張り感もありませんからね。

 

右は前から気づいていたのですが

力を入れるときに肩甲骨が安定せずに

右肩全体に無駄に力が入る感じがします。

 

背中に力を入れたいのに

なかなか入らないものですね。

 

トレーニングをすればするほど

左右差が気になりますね。

 

なかなか自分では客観的に体を見ることができないので

そろそろパーソナルトレーナーをつけてやろうかな。

 

でも、なかなか見つからないんだよな〜〜、、、

もし、愛知県内でオススメのトレーナーさんを知っている人が入れば教えていただけるとありがたいです。

お願いしますm(__)m

 

ーかすやゆうぞう

 

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