筋肉を触ると痛いですか?

「え〜、知らなかった〜〜!」

 

昨日、新規のお客さんが言われたことです。

 

で、何を知らなかったのか?

それは、正常な人は筋肉を触っても「痛くない」ということ。

 

これは僕からしたら当たり前のことですが

うちに来るお客さんの3割くらいの方が驚かれるので

当たり前のことではないようですね。

 

なので、ブログに書いておきます。

 

「筋肉の状態が良ければ、触っても、押しても痛くありません。」

 

もし、あなたが痛みで悩んでいてるなら

筋肉の硬さが原因かもしれません。

 

一度触って確認してみてください。

痛ければ筋肉をほぐすことで痛みが改善しますから。

 

痛みがあると全ての動きが鈍くなります。

 

それだけではなく、

痛みをかばいながら生活すると

根深く悪い動きを癖づけることになります。

 

そして痛みが改善しない悪循環になります。

 

まずは筋肉が硬ければほぐすこと。

 

これが人生の質をあげる第一歩ではないでしょうか。

 

ーかすや

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