気づいたら1時間20分寝てました

日課に昼寝があります。

 

なぜ、昼寝をするのか。

それは集中力が増して生産性があがるからです。

 

今日も午前中の施術が終わって

昼ご飯を食べたあと昼寝をしました。

 

 

普段なら20分の昼寝ですが

今日は1時間20分昼寝をしました。

こんなに寝たのは久しぶりですね。。。

 

目が覚めたのも

新規のクライアントの電話があったから。

それがなかったら2時間は寝てたんじゃないかな(笑)

 

あ、でも、寝坊したわけではありません。

 

午前中の施術で

テンションが上がらない、、、

体の重さを感じる、、、など

普段との違いを感じました。

 

なので、昼はゆっくりと休養しようと。

 

そこで昼に行く予定をしていた筋トレをやめて

休養時間にあてることにしました。

 

まあ、筋トレもノルマである週に2回のトレーニングも

すでに完了していましたしね。

 

で、今こうしてブログを書いているのですが

休息できたことでいつも通りも感覚が戻ってきました。

 

これなら、夕方からの施術は普段通りにできそうです。

 

さて、7、8月は子供と過ごす時間が増えています。

ブログのネタにもよく出てきますしね。

 

でも、子供に時間を使うには

他の時間を削らなけれればいけません。

 

で、どこを削っているかというと

スキルアップの時間ですね。

 

まあ、スキルアップの時間は

今すぐには影響はありませんが

ゴールを考えると必須です。

 

 

 

でも、その時間を子供たちに使うことで

子供との向き合い方も変わり

その結果新しい気づきを得られました。

 

スキルアップは僕にとっての生命線ですが

その時間を使ったおかげで

頭の中が整理でき隙間ができました。

 

 

これでコアバリューのアップデートができそうです。

 

 

時間をどう使うかで人生が変わると言っても

言い過ぎではないので

7、8月の時間の使い方は

今後の目的を明確にするためにはよかったです。

 

明日中にコアバリューのアップデートするので

今から楽しみですね。

 

ーかすや

 

 

 

 

 

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