本音に従い続ける

朝ヨガですが

先週はバタバタしていたこともあって

ほとんどやることができませんでした。

 

まあ、言い訳ということは分かっていますので

今日から再スタートです。

 

それを実行するために

”4時半に起きて5時から朝ヨガをスタート”と

寝る前に計画を立てました。

 

計画を立てることで体がリズムを整えてくれるのか

目覚ましが鳴る前に自然と目が覚めました。

 

アラームがまだ鳴っていないので

4時過ぎぐらいかなと思いながら

枕の横に置いておいたiPhoneで時間を確認。

時間は4時24分。

 

行動計画を立ててない時は

目覚めがよくなかったり

2度寝してしまうことが多いのですが

計画を立てるだけで体が反応してくれますね。

 

やはり計画は寝る前がいいようです。

(朝やってしまうことも多いので・・・)

 

さて、本音に気づきやりたいことをやる。

 

昨日来院したクライアントさん。

 

このクライアントさんは

2店舗目の「とよあけ店」に来てくれた方。

 

今の店舗からは40分ほどかかりますが

約1年通ってくれています。

 

わざわざ40分かけてうちの店舗まで

通ってくれるには何か理由があるはず。

 

通ってくれる理由を考えてみると

僕の技術を求めているのではないなと。

 

じゃあ、何で通ってくれるのかというと

自分の本音に気づくから、なんじゃないかと。

 

まあ、これは主観ですので

根拠はないのですが

クライアントさんの話を聞いて

問答を繰り返すことで

クライアントさんの行動が変わり始めました。

 

どんなことが変わったのかというと

習い事が終わった後

本当は帰りたいのに立ち話に付き合って

帰ることができなかったのが

今では帰れるようになったとのこと。

 

立ち話に付き合っていた理由は

立ち話に付き合わなかったら付き合いが悪いと思われて

そのコミュニティーの中で

気まずい立場になってしまうんじゃないか、との不安があったから。

 

なので、毎回ストレスを抱えながら

立ち話に付き合っていたようです。

 

ですが、うちに来て話をしているうちに

それは自分の思い込みかもしれないと気づいて

そこで勇気を出して

立ち話に付き合わずに帰ってみたところ

気まずくなることはなかったとのこと。

 

それをきっかけにして自分の好きなように

行動できるようになったそうです。

 

で、これをきっかけに行動が加速。

 

クライアントさんは年に2回の一人旅をしていて

ここ数年の行き先は固定。

1回は東京。

もう1回は神戸。

 

 

でも、クライアントさんと話をしていると

本当に行きたいのは沖縄だと分かりました。

 

でも、行ったことがない、というのが

理由で行ってない。

 

先月くらいに「行きたいならすぐ行った方がいいですよー」と言ったら

昨日クライアントさんから

「沖縄の旅行の予約を取っちゃいました!」という報告をもらえました。

 

本音むき出しになってきたなと(笑)

 

多くの人は本音を隠してしまいます。

お金がない。。。

時間がない。。。

などの言い訳がその象徴ですね。

 

これって無意識のうちに

気づかないふりをしてしまっているのです。

 

 

なので、人からどう思われても

やりたいことをやってみる。

 

やりたいことをやると

加速して本音むき出しになります。

 

逆に、自分をごまかしてしまうと

本音に気づくことができなくなります。

 

自分の人生なのだから

好き勝手にやりたいことをやればいいのです。

 

あなたはやりたいことができていますか?

 

ーかすやゆうぞう

 

PS:

好き勝手にやるというのは

人に迷惑をかけていいという意味ではないので

解釈の違いのないように書きておきますね。

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