最高のアンチエイジング

昨日は、昼休みを使ってジムに入会してきました。

入会した理由は、ざっくり言うと健康のため。でも、多分それは理由になっていない。なぜなら今は健康だから。緊急性のないことに人は行動しないの他に理由があるはずなんですね。

じゃあ、どんな欲求で行動したのか。

まず、見た目。例えば、お腹が出てきたり、腕が細くなったり、体の張りがなくなったり、と気になることが多くなってきたからかなと。若返るためには筋トレ以外にはないと思っているのでここが大きな理由ですね。

あとは、体力の低下。最近疲れやすいような気がします。。1日の施術が終わると日誌を書いたり、次の日の行動計画を立てるのが日課なんですが、ここが最近シンドイんですね。数年前は施術が終わったあともなんとも思わなかったのですが。

理由は大きく分けるとこの2点かなと。見た目をよくすることは重要ですが、結局体力が低下すると精神的にも落ちてきて、仕事の生産性が落ちるんですね。だからトレーニングをしてエネルギッシュにいることが重要なんですね。それに健康を仕事にしているのなら自分自身が健康でないと説得力がないですから。

ということで、まずは週3回通う時間を確保することですね。時間を確保するためには計画を立てないんと実現しないので、週間計画を立てます。

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