整体師の朝の時間の使い方

朝、ブログを書く代わりに治療の勉強を1時間したらブログを更新できなかった。理由は簡単で昼に予定してい時間に他にやることが入ってくるから。緊急性ががあるのだと、ブログの優先順位が下がってしまい、後回しになる。その結果やらないというとになる。

それに昼は集中力が下がってきて集中できないしね。「7つの習慣」で言われているような第2領域のものは朝時間をブロックした方がいいね。重要なものほど、先にやらないとやらない習慣にもどってしまう。

朝の習慣化

気づけばこのブログも1年くらい更新しているけど、それができているのは朝時間を確保しているから。朝は誰にも邪魔されないからここは第2領域のゴールに必要なスキルアップなどの時間につかったりするのがオススメ。

今僕が優先して朝の時間に持ってくるのもは治療スキルを上げる時間、あとブログや臨床報告など毎日やるアウトプットするもの。インプットの時間は基本昼と決めているけど治療の勉強は別。最優先事項だからね。

朝時間を確保できるのは4時から6時間までの2時間。その間に日記を書いて、ビジュアライズをしてブログを書いて治療の勉強をする。結構ハード。治療の勉強は1時間はブロックしたいので、それを思うと5時までにそれ以外のものをどう終えるかがポイント。

 

ブログは結構、時間がかかったりするから時間内に書くようにしないとね。ただ時間が少なくなると文字数が書けなくなくなるからできるだけ15分程度で1000文字を目標にしたい。ちなみ今の文字数は600ちょっと。あとの400文字を埋められるようにするのが課題。ライティングスキルもあげないとね。

かすやゆうぞう

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