今年を振り返ろうと思いましたが・・・

今自宅リビングでブログを更新中。

 

どうも風邪をぶり返したらしいです。

 

昨日、夕方にはだいぶ調子が良くなり

今朝起きるても喉の調子も良くなっていました。

 

あとは回復する一方だなと。

 

そこで、朝8時から子供達の気分を発散させながら

自分も運動しようと片道2、4キロある公園まで

ランニングに出かけました。

 

子供達が自転車だったのもあってペースが早め。

それでも体は軽くて目的地まで

ちょっと無理をすれば走ることができました。

 

筋トレもあまりできてなかったので

子供達が公園で遊んでいる間に軽い筋トレ。

 

さすがに筋トレは体の重さを感じたので

まだ本調子ではないなとは思いながらも

明日には復活できるだろうと思っていました。

 

帰ったあと体に重さがでてきましたが疲労だろうと。

 

シャワーを浴びて

今日の夕飯と明日の買い出しがあったので

スーパーに買い物に行きましたが

何となく体がしんどい。

 

昼寝をすればいいかと思って

買い出しが終わったあと

1時間ほど寝ました。

 

その後、オウンドメディアの動画配信が

明日あったので今日中に撮っておかないと

エアコンの入ってない整体院スペースで撮りました。

 

今日に限って

納得いく動画が撮れずに

何回も撮り直し。

 

一度やめて時間をおいてから撮り直し。

 

撮り直すと急に鼻声に。

動画を無事に撮り終えましたが

体の重だるさは増していく一方。

 

これは寝たほうがいいなとは思いましたが

ブログをまだ更新してなかったので

こうしてブログを更新してます。

 

ここ数年、大晦日は疲れが出るのか分かりませんが

僕と妻がゆっくりと過ごした記憶がありませんね。

 

予定では大晦日だけは

日付が変わるまで妻とお酒を飲もうかという流れでしたが

今年も難しそうですね。

 

年明けの仕事に響くとまずいので

今日は早く寝ることにします。

 

さて、2016年最後のブログということで

予定では今年を振り返って書く予定でしたが

まあ、普段通りの更新になりました。

 

まあ、今年1年を象徴するような今年最後の日。

 

 

健康というものを考える年になったのかなと。

 

仕事でも家庭でも同じですが

健康じゃないと理想の生活を送ることはできません。

 

それを身を持って知ることができました。

それと生きるということもですね。

 

僕の仕事は人の体を健康にして

より良く人生を送ってもらうこと。

 

 

体が健康じゃないと

どんなに具体的なビジョンを持っていても

実践することができませんからね。

 

 

ということで、

来年はもっと体について知識を深めるながら

自分の主張も明確にしたと思います。

 

では、良いお年をー!

 

ーかすやゆうぞう

 

 

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