ルール

昨日に続き食べ物の話。

 

今日は、朝6時半から施術開始。

そこから、15時まで

ほぼノンストップで施術とレッスン。

 

15時から日課をこなそうと思ったら

母親から兄の誕生日だから焼肉に行こうという誘い。

 

祝い事なので断るという選択肢はない。

 

ということで、車で5分ほどの米澤牛の焼肉店へ。

 

で、焼肉を食べに行ったら

自分の中のルールがある。

 

それは、、、

白飯をお腹一杯食べる、ということ。

 

普段は、ご飯はセーブしている。

じゃないと際限なく体重が増えていくから。

 

焼肉に行く頻度を考えると

この時ばかりはリミットを外してもいいだろうと

いつからか分からないがそんなルールができた。

 

そこで、ご飯大を注文。

肉が焼けると口の中に入れご飯をかきこむ。

 

幸福の瞬間。

 

明日は整体院が休みなので

普段セーブしているニンニクも解放。

 

タレに遠慮なく入れ

それに肉をつけて食べ、ご飯をかきこむ。

 

とこんな感じ。

 

ご飯「大」がなくなり

次は、ご飯「中」をおかわり。

 

食べれるのかという不安はない。

この迷いのない状態が完食できることを確信させてくれる。

 

もちろん、ビールを飲みながらご飯をかきこむのは基本。

 

ビールを飲む時食べながら、これもルール。

 

食べる時は、何も気にせずに食べる。

太るかどうかは関係ない。

 

やる時にやらない理由は考えない。

やると決めたらやるのみ。

 

なぜ、そうするのか。

理由なんてない。

 

やりたければ、まずはやってみる、ということかな。

ーかすやゆうぞう

 

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