テーマは腹圧と歩行

東京に来ています。

 

ま、理由はいつものように

セミナーに参加するためですね。

 

今回もパフォーマンスセミナー。

 

初日の昨日は腹圧がテーマ。

僕としてはとても興味のあるテーマで

3回目の受講です。

 

腹圧は自分でも勉強しようと思うのですが

なかなか学べるツールがなくて勉強できません。

 

腹圧を深く学びたくて

情報源を木坂さんに聞いたことがあるのですが

基本的にはパーソナルトレーナーから聞いた情報が基盤になっていてるみたい。

 

腹圧関係のセミナーは見つけましたが

人気で定員がいっぱい。

 

今年は申し込めなかったです。

 

次回の開催も決まってないので

参加できるかどうかも未定。

 

ま、とりあえずは今習った範囲で

自分を高めていくしかないですね。

 

で、今回のせみなーは

木坂さんが21人の受講者を

2時間かけて1人ずつ見てくれました。

 

結局、時間の関係で新しい腹圧のトレーニングは2つくらいしな教えてもらえませんでしたが腹圧の入り具合直接見てもらったのは良かったですね。

 

1ヶ月前よりも腹圧が入るようになっていたんのでそれが分かっただけでも良かったです。

 

これは日頃のワークアウトはの成果。やっぱり体はやった分だけ期待にこたえてくれます。

 

最近は体が分かるくらいに変化してきたので

ワークアウトが楽しくなってきました。

 

この楽しさを知らないのはもったいないなと思うので来年は広める活動をしようかと計画中。

 

でも、僕自身まだまだ求める体の機能は先にあるのでトレーナーさんをパーソナルでつけようかなと検討中です。

 

求めるトレーナーさんが名古屋にいるといいのですがとりあえず探してみようかな。

 

今日は歩行のセミナーなので

また成果がどれだけでたか確認してきます。

 

かすや

 

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