スキルアップの時間

ホテルで書いてます。

 

昨日はご飯を食べてから

ホテルに戻り布団の中に入ると

寝ていました。

 

セミナーで体を動かしてからか、移動の疲れか

それとも、飲み疲れか、、、(笑)

 

それは分かりませんが

とにかく一瞬で落ました。

 

で、目が覚めるとジャスト4時。

 

習慣の力ですね。

 

目覚まし時計をかけずにですからね。

 

朝4時起きるのは僕が理想としていたライフスタイル。

 

深夜のアルバイトをやめてから続けているので

もう5、6年かな。

 

寝るのが遅くなった時

疲れが溜まった時は

7時ごろまで寝ることがありますが

ほとんど4時前後には起きています。

 

なぜ、4時起きなのか、と聞かれると

何でですかね〜、、、

理由はあったと思いますが

思い出せませんね(笑)

 

あ、たぶん、深夜のアルバイトをしている時に

アルバイトを辞めたら

真逆の生活をしようと思ったからかな。

 

あとは、仕事ができる人は朝が早いとか

朝は仕事の生産性が上がるということを

本で読んでからだと思います。

 

で、実際にやってみると

朝早く起きるのは僕にとっては

フィットしていたということですね。

 

でも、朝早く起きれば

みんながいい方向にいくとは思えませんけどね。

 

これはタイプの問題ですからね。

 

朝早く起きるのがフィットしている人は生産性が上がるはずですが

夜の方がフィットしている人は

ぼーっとして生産性が下がりますよね。

 

だったら夜でいいんじゃないかと思います。

 

ただ、スキルアップには

朝がオススメですけどね。

 

 

なぜなら、世界で一流の研究をしているところで

一流は一番エネルギーが余っている時間に

スキルアップの時間を持っているのが分かっているらしいのです。

 

寝る前と起きた後で

エネルギーが余っているのは

完全に寝たあとですよね。

 

僕の今年に入ってから

朝はスキルアップの時間いしていますが

確かに成果を感じています。

 

なので、スキルアップをするなら

朝一と昼寝の後ですね。

 

久しぶりに朝一にブログを更新しましたが

今からスキルアップの時間にしたいと思います。

 

では、良い日曜日を。

 

ーかすやゆうぞう

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